Angst behandling i Jyllige og Måløv

Hvis du oplever angst, ved du måske, hvordan det føles at have en ubehagelig fysiologisk og følelsesmæssig reaktion på visse situationer. Måske har du også oplevet, at disse angstreaktioner bliver overdrevne og vedvarende eller ofte udløser falske alarmer. I så fald kan det være tegn på en angstlidelse. Angst bliver til en lidelse, når man gentagne gange føler sig meget mere bange end nødvendigt, og denne frygt påvirker ens hverdag betydeligt.

Angstlidelser kan tage forskellige former, afhængigt af hvad de handler om. Måske oplever du en generaliseret angstlidelse, som er kendetegnet ved vedvarende bekymringer og angst for mange dagligdagssituationer. Behandling af angst kan også være nødvendig hvis du oplever du en overvældende frygt eller uro, der påvirker din dagligdag og relationer. Eller måske har du en specifik fobi, som indebærer en intens frygt for bestemte genstande eller situationer. 

Hvis du kan genkende disse følelser og reaktioner, kan jeg hjælpe dig med kognitiv adfærdsterapi i mine terapilokaler i Jyllinge eller Måløv. Vi har omfattende erfaring med behandling af angst og tilbyder specialiserede terapiformer, der kan hjælpe dig med at reducere angst og forbedre din livskvalitet.

Behandling af angst

Har du en tendens til at forestille dig det værste og lade dine tanker køre i ring? Mange med angst oplever “hvad-nu-hvis-tænkning” og katastrofetanker, der kan være svære at kontrollere. Jeg ved at der er flere der forsøger sig med angstdæmpende medicin, men det er selvfølgelig ikke for alle. Angst kan tage mange former og overlapper ofte med andre psykiske lidelser som depression og stress.

Ved behandling af angst i mine lokaler i Jyllinge eller Måløv, benytter jeg mig af terapiformer, der kan hjælpe dig med at reducere angst og genvinde kontrollen over dine tanker og følelser. Uanset om din angst er relateret til sociale situationer, offentlige steder, bestemte begivenheder eller når du er alene, kan jeg tilbyde effektiv kognitiv psykoterapeutisk behandling.

Nedenfor har jeg beskrevet nogle af de mere kendte problematikker, men husk at Ingen emner er for små, så længe de er vigtige for dig.